Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien184kcal / 100g
Protein23.7g28.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate60.5g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.2g
Protein
23.7g (28.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
60.5g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien184kcal
Protein23.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate60.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein47%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 184 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS enthält insgesamt 184 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.7g Protein, 0g Fett und 60.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten