Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein20g24.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate62.9g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.9g
Protein
20g (24.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
62.9g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein20.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate62.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein40%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS enthält insgesamt 343 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 0g Fett und 62.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten