Turkey, duck, other poultry
Turkey, drumstick, cooked, skin not eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein28.5g89.3% der Energie
Fett3.4g10.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.9g
Protein
28.5g (89.3%)Fett
3.4g (10.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein28.5g
Fett3.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein57%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey, drumstick, cooked, skin not eaten zeigen 144 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.5g Protein, 3.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten