Turkey, duck, other poultry
Duck, cooked, skin eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien336kcal / 100g
Protein18.9g40.1% der Energie
Fett28.2g59.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
18.9g (40.1%)Fett
28.2g (59.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien336kcal
Protein18.9g
Fett28.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein38%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 336 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Duck, cooked, skin eaten enthält insgesamt 336 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.9g Protein, 28.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten