Tomaten
BEEF MEATLOAF CLASSIC RECIPE BEEF MEATLOAF WITH MASHED POTATOES, TOMATO SAUCE & GREEN BEANS, BEEF MEATLOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein5.6g23.1% der Energie
Fett7.1g29.3% der Energie
Kohlenhydrate11.5g47.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
5.6g (23.1%)Fett
7.1g (29.3%)Kohlenhydrate
11.5g (47.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein5.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF MEATLOAF CLASSIC RECIPE BEEF MEATLOAF WITH MASHED POTATOES, TOMATO SAUCE & GREEN BEANS, BEEF MEATLOAF enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 7.1g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten