Sushi
HAWAIIAN ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein6.7g22.9% der Energie
Fett5.8g19.9% der Energie
Kohlenhydrate16.7g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
6.7g (22.9%)Fett
5.8g (19.9%)Kohlenhydrate
16.7g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein6.7g
Fett5.8g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAWAIIAN ROLL enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 5.8g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten