Sushi
CALIFORNIA ROLL, CALIFORNIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein4g11.3% der Energie
Fett2g5.7% der Energie
Kohlenhydrate29.3g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
4g (11.3%)Fett
2g (5.7%)Kohlenhydrate
29.3g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein4.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate29.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CALIFORNIA ROLL, CALIFORNIA enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 2g Fett und 29.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten