Sushi
12PC SP TUNA AVOCADO ROLL QBR, TUNA AVOCADO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein6.7g22.3% der Energie
Fett3.8g12.6% der Energie
Kohlenhydrate19.6g65.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
6.7g (22.3%)Fett
3.8g (12.6%)Kohlenhydrate
19.6g (65.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein6.7g
Fett3.8g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 12PC SP TUNA AVOCADO ROLL QBR, TUNA AVOCADO 142 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 3.8g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten