String beans
Yellow string beans, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein1.4g13.5% der Energie
Fett2.7g26.0% der Energie
Kohlenhydrate6.3g60.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.4g
Protein
1.4g (13.5%)Fett
2.7g (26.0%)Kohlenhydrate
6.3g (60.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein1.4g
Fett2.7g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Yellow string beans, cooked enthält insgesamt 50 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 2.7g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten