Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien147kcal / 100g
Protein10.2g38.9% der Energie
Fett8.2g31.3% der Energie
Kohlenhydrate7.8g29.8% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt26.2g
Protein
10.2g (38.9%)
Fett
8.2g (31.3%)
Kohlenhydrate
7.8g (29.8%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien147kcal
Protein10.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate7.8g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie7%
Protein20%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate3%

Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen13Minuten
🚴‍♀️Radfahren17Minuten
🚶‍♂️Gehen35Minuten
🧘‍♀️Yoga53Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine 100g-Portion Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce enthält insgesamt 147 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 8.2g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten