Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein7.8g42.4% der Energie
Fett6g32.6% der Energie
Kohlenhydrate4.6g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.4g
Protein
7.8g (42.4%)Fett
6g (32.6%)Kohlenhydrate
4.6g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein7.8g
Fett6.0g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 6g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten