Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein9.4g38.7% der Energie
Fett6.9g28.4% der Energie
Kohlenhydrate8g32.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
9.4g (38.7%)Fett
6.9g (28.4%)Kohlenhydrate
8g (32.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein9.4g
Fett6.9g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein19%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 6.9g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten