Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Beef, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien115kcal / 100g
Protein7.3g36.9% der Energie
Fett7.7g38.9% der Energie
Kohlenhydrate4.8g24.2% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt19.8g
Protein
7.3g (36.9%)
Fett
7.7g (38.9%)
Kohlenhydrate
4.8g (24.2%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien115kcal
Protein7.3g
Fett7.7g
Kohlenhydrate4.8g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein15%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%

Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen10Minuten
🚴‍♀️Radfahren13Minuten
🚶‍♂️Gehen27Minuten
🧘‍♀️Yoga41Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine 100g-Portion Beef, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 7.7g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten