Stir-fry and soy-based sauce mixtures
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein10.9g40.8% der Energie
Fett8g30.0% der Energie
Kohlenhydrate7.8g29.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
10.9g (40.8%)Fett
8g (30.0%)Kohlenhydrate
7.8g (29.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein10.9g
Fett8.0g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 8g Fettgehalt und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten