Spices and Herbs
Spices, pepper, white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein10.4g12.8% der Energie
Fett2.1g2.6% der Energie
Kohlenhydrate68.6g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.1g
Protein
10.4g (12.8%)Fett
2.1g (2.6%)Kohlenhydrate
68.6g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein10.4g
Fett2.1g
Kohlenhydrate68.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Spices, pepper, white enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 2.1g Fett und 68.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumCalciumPotassiumFiberZincMagnesiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten