Soy and meat-alternative products
Soybean curd, breaded, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein8.4g31.5% der Energie
Fett9.6g36.0% der Energie
Kohlenhydrate8.7g32.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
8.4g (31.5%)Fett
9.6g (36.0%)Kohlenhydrate
8.7g (32.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein8.4g
Fett9.6g
Kohlenhydrate8.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein17%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Soybean curd, breaded, fried enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 9.6g Fett und 8.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten