Soups, Sauces, and Gravies
Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein4.2g22.2% der Energie
Fett1g5.3% der Energie
Kohlenhydrate13.7g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
4.2g (22.2%)Fett
1g (5.3%)Kohlenhydrate
13.7g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein4.2g
Fett1.0g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve enthält insgesamt 81 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 1g Fett und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten