Smoothies and grain drinks
Fruit smoothie, with whole fruit and dairy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien66kcal / 100g
Protein2.3g14.9% der Energie
Fett1.1g7.1% der Energie
Kohlenhydrate12g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.4g
Protein
2.3g (14.9%)Fett
1.1g (7.1%)Kohlenhydrate
12g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien66kcal
Protein2.3g
Fett1.1g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 66 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fruit smoothie, with whole fruit and dairy 66 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.3g Protein, 1.1g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten