Gewürzmischungen, Salze, Marinaden
MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein0.9g7.8% der Energie
Fett4.4g38.3% der Energie
Kohlenhydrate6.2g53.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.5g
Protein
0.9g (7.8%)Fett
4.4g (38.3%)Kohlenhydrate
6.2g (53.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein0.9g
Fett4.4g
Kohlenhydrate6.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MARINARA SAUCE 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.9g Protein, 4.4g Fett und 6.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten