Savoury Bakery Products
Pizza, Self-Rising Cheese, 7"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein9g19.3% der Energie
Fett5.9g12.6% der Energie
Kohlenhydrate31.8g68.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.7g
Protein
9g (19.3%)Fett
5.9g (12.6%)Kohlenhydrate
31.8g (68.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein9.0g
Fett5.9g
Kohlenhydrate31.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pizza, Self-Rising Cheese, 7" enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9g Protein, 5.9g Fett und 31.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten