Sausages and Luncheon Meats

Luncheon meat, pork, ham, and chicken, minced, canned, reduced sodium, added ascorbic acid, includes SPAM, 25% less sodium

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien293kcal / 100g
Protein12.5g30.5% der Energie
Fett25.1g61.2% der Energie
Kohlenhydrate3.4g8.3% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt41.0g
Protein
12.5g (30.5%)
Fett
25.1g (61.2%)
Kohlenhydrate
3.4g (8.3%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien293kcal
Protein12.5g
Fett25.1g
Kohlenhydrate3.4g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie15%
Protein25%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate1%

Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen27Minuten
🚴‍♀️Radfahren33Minuten
🚶‍♂️Gehen70Minuten
🧘‍♀️Yoga105Minuten

Nährwertzusammenfassung

Die Nährwertangaben für Luncheon meat, pork, ham, and chicken, minced, canned, reduced sodium, added ascorbic acid, includes SPAM, 25% less sodium zeigen 293 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 25.1g Fettgehalt und 3.4g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten