Sausages and Luncheon Meats
Beef, cured, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein31.1g86.9% der Energie
Fett1.9g5.3% der Energie
Kohlenhydrate2.8g7.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.8g
Protein
31.1g (86.9%)Fett
1.9g (5.3%)Kohlenhydrate
2.8g (7.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein31.1g
Fett1.9g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein62%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, cured, dried enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 31.1g Protein, 1.9g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten