Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Sandwich, Maple Pancake, Whole Grain, Chicken Sausage, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein11.3g27.7% der Energie
Fett7g17.2% der Energie
Kohlenhydrate22.5g55.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.8g
Protein
11.3g (27.7%)Fett
7g (17.2%)Kohlenhydrate
22.5g (55.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein11.3g
Fett7.0g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sandwich, Maple Pancake, Whole Grain, Chicken Sausage, Individually Wrapped enthält insgesamt 197 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 7g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten