Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
QUESADILLA TWO CHEESE (RF CHD, RF MJ), CHICKEN, GRN CHILE IW CN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien251kcal / 100g
Protein14g28.1% der Energie
Fett10.2g20.5% der Energie
Kohlenhydrate25.6g51.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.8g
Protein
14g (28.1%)Fett
10.2g (20.5%)Kohlenhydrate
25.6g (51.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien251kcal
Protein14.0g
Fett10.2g
Kohlenhydrate25.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein28%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 251 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUESADILLA TWO CHEESE (RF CHD, RF MJ), CHICKEN, GRN CHILE IW CN enthält insgesamt 251 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 10.2g Fett und 25.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten