Saltine crackers
Crackers, oyster
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien418kcal / 100g
Protein9.5g10.3% der Energie
Fett8.6g9.3% der Energie
Kohlenhydrate74g80.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.1g
Protein
9.5g (10.3%)Fett
8.6g (9.3%)Kohlenhydrate
74g (80.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien418kcal
Protein9.5g
Fett8.6g
Kohlenhydrate74.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein19%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 418 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, oyster 418 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 8.6g Fett und 74g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten