Salatdressing & Mayonnaise
LITEHOUSE, OPA, GREEK YOGURT DRESSING, BLUE CHEESE, BLUE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein7g21.5% der Energie
Fett18.6g57.1% der Energie
Kohlenhydrate7g21.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
7g (21.5%)Fett
18.6g (57.1%)Kohlenhydrate
7g (21.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein7.0g
Fett18.6g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LITEHOUSE, OPA, GREEK YOGURT DRESSING, BLUE CHEESE, BLUE CHEESE 209 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 18.6g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten