Salatdressing & Mayonnaise
LIGHT DRESSING MADE WITH YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein6.5g18.3% der Energie
Fett19.4g54.5% der Energie
Kohlenhydrate9.7g27.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
6.5g (18.3%)Fett
19.4g (54.5%)Kohlenhydrate
9.7g (27.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein6.5g
Fett19.4g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT DRESSING MADE WITH YOGURT 226 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 19.4g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten