Rice
PLUMP & TENDER MEDIUM GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein6.7g7.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate82.2g92.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.9g
Protein
6.7g (7.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
82.2g (92.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein6.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate82.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein13%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLUMP & TENDER MEDIUM GRAIN enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 0g Fett und 82.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten