Rice
MEDIUM GRAIN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein8.9g10.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate75.6g89.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.5g
Protein
8.9g (10.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
75.6g (89.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein8.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate75.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDIUM GRAIN RICE enthält insgesamt 333 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 0g Fett und 75.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumIronCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten