Rice
LONG GRAIN WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein6g7.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate80g93.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
6g (7.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
80g (93.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein6.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate80.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein12%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG GRAIN WHITE RICE enthält insgesamt 340 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 0g Fett und 80g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten