Rice
LONG GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein8.9g10.4% der Energie
Fett3.3g3.9% der Energie
Kohlenhydrate73.3g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.5g
Protein
8.9g (10.4%)Fett
3.3g (3.9%)Kohlenhydrate
73.3g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein8.9g
Fett3.3g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LONG GRAIN BROWN RICE 356 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 3.3g Fett und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten