Rice
LONG GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein8g9.0% der Energie
Fett3g3.4% der Energie
Kohlenhydrate78g87.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
8g (9.0%)Fett
3g (3.4%)Kohlenhydrate
78g (87.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein8.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate78.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LONG GRAIN BROWN RICE 380 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 3g Fett und 78g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten