Rice
Congee
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien39kcal / 100g
Protein0.8g8.6% der Energie
Fett0.1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate8.4g90.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.3g
Protein
0.8g (8.6%)Fett
0.1g (1.1%)Kohlenhydrate
8.4g (90.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien39kcal
Protein0.8g
Fett0.1g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 39 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Congee 39 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.8g Protein, 0.1g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten