Rice
BUTTERNUT SQUASH RISOTTO, BUTTERNUT; SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein9.2g10.4% der Energie
Fett0.8g0.9% der Energie
Kohlenhydrate78.5g88.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
9.2g (10.4%)Fett
0.8g (0.9%)Kohlenhydrate
78.5g (88.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein9.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate78.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BUTTERNUT SQUASH RISOTTO, BUTTERNUT; SQUASH zeigen 354 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 78.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten