Rice
BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein8.9g9.9% der Energie
Fett3.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate77.8g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
8.9g (9.9%)Fett
3.3g (3.7%)Kohlenhydrate
77.8g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein8.9g
Fett3.3g
Kohlenhydrate77.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN RICE 356 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 3.3g Fett und 77.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten