Rice mixed dishes
Rice with raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein2.6g7.0% der Energie
Fett2.6g7.0% der Energie
Kohlenhydrate32.1g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
2.6g (7.0%)Fett
2.6g (7.0%)Kohlenhydrate
32.1g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein2.6g
Fett2.6g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice with raisins enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 2.6g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten