Rice mixed dishes
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein4.8g17.2% der Energie
Fett4.2g15.1% der Energie
Kohlenhydrate18.9g67.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.9g
Protein
4.8g (17.2%)Fett
4.2g (15.1%)Kohlenhydrate
18.9g (67.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein4.8g
Fett4.2g
Kohlenhydrate18.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 4.2g Fett und 18.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten