Rice mixed dishes
Rice, white, with gravy, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein2g8.5% der Energie
Fett1.1g4.7% der Energie
Kohlenhydrate20.4g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
2g (8.5%)Fett
1.1g (4.7%)Kohlenhydrate
20.4g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein2.0g
Fett1.1g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with gravy, no added fat enthält insgesamt 102 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 1.1g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten