Rice mixed dishes
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein2.7g10.2% der Energie
Fett2.7g10.2% der Energie
Kohlenhydrate21.1g79.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
2.7g (10.2%)Fett
2.7g (10.2%)Kohlenhydrate
21.1g (79.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein2.7g
Fett2.7g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with dark green vegetables, fat added enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 2.7g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten