Rice mixed dishes
Rice, brown, with carrots, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein2.3g9.2% der Energie
Fett0.8g3.2% der Energie
Kohlenhydrate21.8g87.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
2.3g (9.2%)Fett
0.8g (3.2%)Kohlenhydrate
21.8g (87.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein2.3g
Fett0.8g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, brown, with carrots, no added fat enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.3g Protein, 0.8g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten