Rice mixed dishes
Congee, with vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien38kcal / 100g
Protein1.1g12.1% der Energie
Fett0.1g1.1% der Energie
Kohlenhydrate7.9g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.1g
Protein
1.1g (12.1%)Fett
0.1g (1.1%)Kohlenhydrate
7.9g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien38kcal
Protein1.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 38 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Congee, with vegetables enthält insgesamt 38 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 0.1g Fett und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten