Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, plain puffs
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein9.5g10.7% der Energie
Fett1.7g1.9% der Energie
Kohlenhydrate77.2g87.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.4g
Protein
9.5g (10.7%)Fett
1.7g (1.9%)Kohlenhydrate
77.2g (87.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein9.5g
Fett1.7g
Kohlenhydrate77.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereal, plain puffs 357 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 1.7g Fett und 77.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten