Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, flavored puffs
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein5.7g6.2% der Energie
Fett2.2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate83.8g91.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.7g
Protein
5.7g (6.2%)Fett
2.2g (2.4%)Kohlenhydrate
83.8g (91.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein5.7g
Fett2.2g
Kohlenhydrate83.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereal, flavored puffs enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 2.2g Fett und 83.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten