Verarbeitete Getreideprodukte
Total Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien350kcal / 100g
Protein7.5g8.1% der Energie
Fett2.5g2.7% der Energie
Kohlenhydrate82.5g89.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.5g
Protein
7.5g (8.1%)Fett
2.5g (2.7%)Kohlenhydrate
82.5g (89.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien350kcal
Protein7.5g
Fett2.5g
Kohlenhydrate82.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 350 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Total Cereal enthält insgesamt 350 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 2.5g Fett und 82.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten