Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker Toasted Multigrain Crisps 12.5 Ounce Paper Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein12.3g13.2% der Energie
Fett5.3g5.7% der Energie
Kohlenhydrate75.4g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
12.3g (13.2%)Fett
5.3g (5.7%)Kohlenhydrate
75.4g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein12.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate75.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quaker Toasted Multigrain Crisps 12.5 Ounce Paper Box enthält insgesamt 368 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 5.3g Fett und 75.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten