Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker Steel Cut Oats 30.0 Ounce Paper Canister
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein13.3g15.1% der Energie
Fett7.2g8.2% der Energie
Kohlenhydrate67.8g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
13.3g (15.1%)Fett
7.2g (8.2%)Kohlenhydrate
67.8g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein13.3g
Fett7.2g
Kohlenhydrate67.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Steel Cut Oats 30.0 Ounce Paper Canister 360 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 7.2g Fett und 67.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten