Verarbeitete Getreideprodukte
QUAKER OATMEAL STEEL CUT REGULAR 25Z /12
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein13.3g15.0% der Energie
Fett6.7g7.5% der Energie
Kohlenhydrate68.9g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.9g
Protein
13.3g (15.0%)Fett
6.7g (7.5%)Kohlenhydrate
68.9g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein13.3g
Fett6.7g
Kohlenhydrate68.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUAKER OATMEAL STEEL CUT REGULAR 25Z /12 378 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 6.7g Fett und 68.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten