Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker Life Original Multigrain Cereal 2.29 Ounce Cup
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein9.8g14.7% der Energie
Fett4.4g6.6% der Energie
Kohlenhydrate52.3g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.5g
Protein
9.8g (14.7%)Fett
4.4g (6.6%)Kohlenhydrate
52.3g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein9.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate52.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Life Original Multigrain Cereal 2.29 Ounce Cup 375 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 4.4g Fett und 52.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten