Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker King Vitaman Regular 10 Ounce Paper Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien383kcal / 100g
Protein5.6g7.9% der Energie
Fett3g4.2% der Energie
Kohlenhydrate62.7g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.3g
Protein
5.6g (7.9%)Fett
3g (4.2%)Kohlenhydrate
62.7g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien383kcal
Protein5.6g
Fett3.0g
Kohlenhydrate62.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 383 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quaker King Vitaman Regular 10 Ounce Paper Box enthält insgesamt 383 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 3g Fett und 62.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten