Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar 1.69 Oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein8.3g9.2% der Energie
Fett5.2g5.7% der Energie
Kohlenhydrate77.1g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.6g
Protein
8.3g (9.2%)Fett
5.2g (5.7%)Kohlenhydrate
77.1g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein8.3g
Fett5.2g
Kohlenhydrate77.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar 1.69 Oz enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 5.2g Fett und 77.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten